Los Viejos Rokeros... Nunca Mueren!!!

Domingo 18  de septiembre...

La fecha escogida para efectuar el ultimo test antes de la Selènika.
En el día de hoy, vamos a contar con la compañía de varios colegas en esto del "pedaleo"...
Dos más que conocidos, "El Cuñao" la estrella mediatica del "pelotón Celoní"... Y Joan "Rally" que marcara la ruta a seguir. Se nos une un tercero, que aunque desconocido por nosotros, no por eso es menos bien venido...
Jordi... Salutacions company!!!
El resto de la expedición, formada por las ilustres y atrevidas "Cabres de Montnegre"... Pepri, Pacome, Scotty, Yogui... Y servidor!!! Trekman...
"La cuadrilla de la muerte" jajaja
La mañana, negra y oscura... "como los guevos de un borrico" y amenazante de lluvia, panorama alentador...
Pero bueno, nosotros como siempre, empeñados en querer darle sentido a lo que no lo tiene... Nos ponemos en marcha par efectuar una ruta de mas de 80 kms, 5 ó 6 hrs de "pedal"  y "chorrocientos mtrs de desnivel acumulado"!!!
Evidentemente, la sensatez no és nuestra mayor virtud... jajaja
A las 7:00 hrs y casi a ciegas, nos ponemos en marcha en paralelo a la autopista para adentrarnos en Montnegre por "Fuirosos", en este tramo nos cae algo de lluvia. Pero en el momento en que algunos compañeros echan mano del "plástico", la lluvia cesa... Como no!!! jajaja
Primer escalón St Martí de Montnegre, hoy como las "putas en cuaresma"... Nada de carne!!! Plátano de rigor y arreando.
Seguimos "pa riva" próximo escalón El Roure... En paz descanse!!! Un poquito de agua bendita de la fuente, y vamos que nos vamos...
Arreón final hasta el ático... La Torre del Foc o Turó Gros, tanto monta monta tanto, lo llames como lo llames y subas por donde subas... Aquí hay que apretar el "culillo"!!! 
Que si por un lado sube por el otro mas... Aya cada uno con sus preferencias "masocas".
Una vez arriba, reagrupamiento y a reponer fuerzas, que ya hemos gastado unas pocas.

Continuamos la ruta, debemos seguir el Gr 92 para dirigirnos a St Iscle de Vallalta. Tras alguna duda de ubicación, nuestro instinto natural de la orientación nos ha puesto en el buen camino. Que potra!!! jajaja
Bajando por " Las Dones d'Aigua" llegamos a St Iscle y ya divisamos nuestro próximo objetivo, La Creu de Canet.
Ahora que empezabamos a cogerle gustillo a lo de bajar... Otra vez "pa riva"!!!
Hay quien no ha visitado el lugar nunca así que... Foto de rigor!!!

Y vamos que nos vamos...
Descenso a Arenys de Munt y camino de Lourdes a seguir subiendo como "Cabres".
En este punto, hay que resaltar que nuestro colega Scotty  ha hallado una nueva variante para llegar a la riera de Arenys de Munt, pasando por Castelldefels!!! jajaja
Si ya lo decía su santa madre... " Lo cambio de posición, en la cuna, y se me desorienta". Eres un fenómeno colega...
Tras la sudada en las rampas de Lourdes, reagrupamiento en la Creu de Rupit. Y el grupo se divide, algunos compañeros la hora se les viene encima y ponen rumbo a casa.
Que vaya bien socios!!!

Para el resto, la odisea continua camino hacia Can Bruguera y descenso trepidante hasta Canyamars.
De aquí, ascenso nuevamente a la Creu de Rupit por Les Verdises que lamentablemente, ya no son el divertido "curriol" que antes eran... Y vámonos "pa casa" que no me siento las piernas!!! jajaja
Dos "rampitas" mas según Rally, para afrontar el descenso hacia la Casa Nova y una "trialerilla" marca de la casa para encontrarnos en la bajada hacia Vallgorguina.
Lamentablemente, para mi no he podido ver como ha bajado el "Cuñao" que ha llegado a mi con la cara algo rara... Pero ha tenido que ser la leche, porque Jordi y Rally no veas como se reían... Que c.b.o.es!!! jajaja
A todo esto, el resto sigue que te sigue... Que nadie quiere perder bola. Yogui y Pacome, unos fenómenos!!!
De aquí, a la Hípica... "Paque nus vamos a deja na"!!!
Can Puig de Mir y descenso a Can Valls...
Por el "corriol" a 28 kms/hr y pillando rueda, con mas de 70 kms en las piernas...
Pues no se si sera normal...
Tampoco vamos a intentar ponerle lógica...
Pero nos lo hemos pasado de PUTA MADRE!!!
Salida por Can Draper y "pa casa"... Que ya esta bien!!!

Pues esto ha sido lo que ha parido nuestro colega Rally...
Bien asistido en el parto por el "Cuñao"...
Que a pesar de haber comentado sabiamente...
- Si yo no voy a la Selènika, que cojones hago aquí???
No se ha perdido ni un metro de la ruta...
Por muy "cabrona"  que haya sido!!!

Gracias colegas...

St Celoni - Fuirosos - St Martí de Montnegre - El Roure - La Torre del Foc - St Iscle de Vallalta - La Creu de Canet - Arenys de Munt - Lourdes - Creu de Rupit - Can Bruguera - Canyamars - Les Verdises - Creu de Rupit - La Casa Nova - Vallgorguina - La Hipica - Can Valls - Can Draper - St Celoni.

- Distancia recorrida  89,2 kms
- Tiempo empleado  5 hrs 46 min
- Desnivel + acumulado  22oo mtr +/-
- Velocidad media  16.3 kms/hr
- Velocidad Maxima  49.6 kms/hr

Pre- Selènika... El definitivo!!!

Buenas socios...
Este domingo 18, ultimo entreno antes de la gran cita.
Ya casi estamos metidos en el "fregao"!!!
La ruta en esta ocasión... La marcara Joan "Rally", que es un asiduo de la Selènika.
Seguro que nos tiene preparado un buen itinerario. Se conoce todas las rutas de la zona...
De echo, ya las recorría antes de que se inventase la rueda!!! jajaja
Bueno, por lo que se y que el mismo ya comento en nuestro blog anteriormente... Fuirosos, El Roure, Creu de Canet, Arenys de Munt, (creo que subiremos Lourdes) Creu de Rupit y para casa... Que ya me he cansado!!! jajaja
Calculo unos 90 kms +/- que no esta nada mal...
Seguro que ya nos ira poniendo al corriente.
Todo aquel que le apetezca, sera bien venido...
Lo que debe tenerse en cuenta...
Que se intenta rodar de forma constante y que las paradas son escasas y breves...
No se para a almorzar, pero si nos ajustamos al horario...
Birra en el Eladio!!! jajaja
Nos vemos...


Salimos a las 7:00 hrs del "Corral" ( Atrium )

CEBRIANENCA 2011

Mil felicitaciones para los Jabali Bikers CHAPÓ!!

Una gozada poder rodar entre tantos amigos que disfrutamos de este deporte que cada día tiene más adeptos y cuanto mola poder encontrarse en cada evento con toda esta buena gente allá por donde vamos.

Un pequeño ejemplo son estos elementos que se hacen llamar Bikesteros, Noè, Barbara, Gran Gerard, Flow Bikers, Indios, Biodiesels, etc, etc.....

Qué gran que ets Scotty. Ànim company que vas el primer. 

Tens tots els números per fer podi.

Los 4 magníficos.   PEPRI   MASTER   SCOTTY    PACOME

Aquí las cabrillas en pleno apogeo echando una mano a un compañero que iba vagando por ahí sin cámara y caminando, a falta de unos cuantos kms para llegar a meta. Este fue un gran día para él pues se le cruzó en su camino Sant Beeeeeehh!! para echarle una mano y sacarle de un apuro.

Por nuestra parte ha sido un éxito total lo del domingo, tanto como la organización, habituallamientos, regalos (aunque las Cabras nos fuimos a dos velas con los regalos), rodeado de gente sana. La verdad es que esto no tiene precio.

Aunque hablando de precio, acertada la cuota para la cursa con precio ANTICRISIS por tan solo 8 Euritos lo que dan de sí, està fenomenal.

El recorrido acertado aunque no era exigente, si que habia cuestas para dar y regalar. El ascenso hasta el Roure se las traía también aunque con un poco de preparación todo es posible. No como yo que iba un poco justo de fuerzas y en algún momento me las vi para estar a la altura de las circunstancias, suerte de l'Scotty que me dió un chupinazo de glucosa que para mí que le metió un Red Bul dentro porque a partir de ahí me dió alas je je je .......

El Turó de l'Home 2011

Va arribar el dia ...
Avui 4 de setembre de 2011, se celebra la pujada al Turó de l'Home.
És la prova que organitza el nostre club, el CC Sant celoni. Així que correm a casa i tots tenim aquesta motivació extra per fer un bon paper.
En el meu cas que dir ... No només és la primera vegada que la disputaré, sinó que és la primera vegada que afrontaré una prova en carretera!!!
Estic nerviós, una mica inquiet, però sé que l'he preparat el millor que he pogut i tinc plena confiança en mi.
El matí, fresc i afortunadament no plou ... Ja tenim el primer "set" guanyat, per afrontar les dures rampes d'ascens al cim.
Em llevo d'hora i menjo alguna cosa. A les 7:05 hrs me'n vaig a vuscar el dorsal, el número 15 ... M'agrada!
La gent del club fem pinya ... Bromes, intercanvi d'impressions i després una mica d'escalfament ... Els primers a la sortida!
Encara que només sigui per fer la foto!!! jajaja

Primers metres sortida neutralitzada, un cop es decanta el cotxe ... Sortida fulgurant!!!
Això no m'ho esperava, em quedo totalment descol.locat i una mica bloquejat. Em passen corredors per tot arreu i no se que fer ... Apreto i m'enganxo??? O segueixo el pla previst d'anar augmentant el ritme progressivament???
Finalment crec que la millor opció serà anar seguint el pla previst ... És impossible que aquest ritme es segueixi durant molt més!!!
Jo afluixo, a l'altura de la rotonda de Mosqueroles / Campins la situació es normalitza ... El esprint inicial s'acaba i l'alt ritme només el segueixen uns pocs.
Un reguitzell de corredors i molts d'ells pagant un alt preu per l'esforç realitzat, quan això no ha fet més que començar!!!

A l'alçada de Mosqueroles, jo ja em trobo a gust i amb bones sensacions a les cames, així que començo a tirar i anar remuntant. Paso contínuament un corredor darrere l'altre i molt pocs arriben a la meva roda, de manera que les meves bones sensacions de cames es traslladen al meu cap i m'ho crec ... Puc fer-ho, i puc fer-ho bé!!!
Segueixo tenint molta gent per davant, i tinc clar que en cap moment arribaré als millors. Però totes les referències en temps que havia pres en els entrenaments s'estan millorant sensiblement. I aquest era el meu objectiu i a l'hora la meva preocupació, ja que en haver començat a treballar aquesta mateixa setmana, sabia que no arribaria al màxim físicament ... Estic plenament satisfet i content, cosa que m'anima i reafirma la meva convicció per fer un digne paper.
Durant la pujada, he arribat a la roda de diversos companys de CC Sant Celoni, i és emocionant la sensació que se sent quan els teus companys t'animen a anar cap endavant ... Tot i sabent, que estas al límit de les teves possibilitats, intentes donar una mica més!!!
A aquestes alçada del recorregut, ha arribat a mi un corredor amb un ritme boníssim ... He forçat i no he deixat la seva roda. Estabilitzem la marxa, i treballem junts, dorsal 109 un fenomen i un company.

No cal saber res més l'un de l'altre ... Tenim el mateix objectiu i ens podem veneficiar d'un treball en comú.
D'aquí fins al final junts i col.laborant, jo l'informo sobre la duresa del recorregut que ell desconeix totalment ... I ell m'aporta aquesta referència superior a la meva, per no afluixar.
A falta d'1 km per al desviament cap al Turó, arribem a Joan "Ralli" que ha pujat com una bala!!!

Comença la traca final ...
Aquests últims 5 kms d'asfalt trencat i on les rampes s'enfilan de veritat. D'aquí en endavant cada un com pugui, i ens veiem dalt!!!
Rafa, que així es diu el meu company d'ascens, fa valer el seu millor estat de forma ... Prepara una triatló des de fa uns mesos i se li nota. Em treu uns metres però no perdo la seva referència de vista. Última rampa, a la meva roda ha arribat "Farru" i el tinc enganxat, darrere seu un noi Belga amb el qual hem tingut una bonica "lluita" gran part de l'ascens. No em descuido i sortint de l'última corba abans de la recta a meta, recorro al poc que em queda i baixant un parell de pinyons em marco un esprint final, per tal de defensar la meva posició final.

He creuat la meta, i escoltava "Carbono" com m'animava i felicitava pel temps aconseguit ...

- 1 hora 37 minuts 48 segons

Estic sorprès i emocionat ...
Realment val la pena l'esforç i sacrifici realitzat!!!

Vacaciones... Entreno, Sudor y... Sufrir!!!

Segunda semana de vacaciones...

Seguimos apretando, con el objetivo de estar a tope para las próximas pruebas a disputar.
La primera la subida al Turó de l'Home, con la "flaca" y seguidamente en tres semanitas... Selenika!!!

Selenika 2011:

Esta semana la combinación de trabajo en casa con la de Spinning, y las salidas tanto en carretera como por montaña empiezan a dar su fruto... Las sensaciones son buenísimas!!!
Mayor ritmo y menor sensación de sufrimiento...
Para algo ha de servir tanto sacrificio... No??? jajaja

Durante la semana hemos podido disfrutar una de las típicas rutas por carretera de esta zona. La expedición de Els Cabres de Montnegre, que están enganchados a la "flaca" en esta ocasión la formamos... 
Gps, Capi , Pacome y Trekman!!!
Pocos pero bien avenidos... Una gozada!!!

Sant Celoni - Coll de Parpers - Orrius - La Roca - Palautordera - Sant Celoni.
Unos 80 kms, 3 hrs 20 min de pedal a una media de 25kms/hr. Buen entreno y mejor compañía...

Esta vez y en solitario...
De buena mañana, nueva subida al Turó!!!
La temperatura a esta hora es mucho mas agradable y se sufre menos. Es un decir... Que aquí tiene uno que verse para sentirlo!!! jajaja
Subo algo mas tranquilo y analizando bien el ascenso, ya que tal vez no tenga la oportunidad de volver a hacerlo hasta el día de la prueba. 1hr 46 min y creo que lo tengo bastante controlado... Ya veremos a la hora de la verdad.

El domingo, salida en Btt con els "Cabres"...
Entreno para preparar la Selenika, junto a los miembros de la "colla" que vuelven de vacaciones... Esto no tiene precio!!!
Ahora si, en mi terreno natural y en compañía de Scotty, Yogui, Pepri, Pacome y Rafa... La motivación aumenta aún mas si cabe.
Partimos del "Corral" como siempre, pero un poco mas temprano para hacer una buena tirada... A las 7:00 hrs en punto, nos ponemos en marcha.
No forzaremos tanto como la semana anterior, por tal de que los compañeros que se nos unen tras el periodo vacacional, puedan ir adquiriendo ritmo de forma gradual. La intención es de llevar acabo una ruta entorno a los 70 kms.
Cada uno lo lleva como puede... Según su estado de forma, que los excesos se pagan!!! jajaja
Pero hay una cosa, que no cambia en este grupo...
Por norma general, cuanto mas gente... Mas buen rollo!!!
La voluntad de compartir nuestro tiempo y experiencias, es nuestro mayor valor.

St Celoni - Fuirosos - St Martí de Montnegre - Vallgorguina - El Corredor - Les Verdises - La casa Nova - La Hipica - Coll Blanc - Montllorer - Can Draper - St Celoni.

- Distancia  71,3 kms
- Tiempo empleao  4hrs 36 min
- Vel. med  16,3 kms/hr
- Vel. Max  60,7 kms/hr


Y duran, y duran, y siguen... jajaja

Vacaciones??? Descanso??? Entreno!!!

Esta ha sido mi primera semana de vacaciones...
Me olvido del relog, las obligaciones laborales y del poco tiempo libre del que dispongo habitualmente, y disfruto al maximo de mi familia y de mi gran pasión... La bici!!!

Jueves 18 de agosto...
Tras la salida del domingo con los QH, mis sensaciones con la "flaca" son geniales. Así que he decidido volver a hacer el Turó. Cada vez me encuentro mejor con los desarrollos y tengo plena confianza en mí.
En esta ocasión salgo de casa a las 16:20 hrs, las condiciones climatológicas esta semana, son duras y a esa hora el termometro marca 33ºC.
Hay que cogerselo con calma que la "cosa" se las trae...
En lineas generales, las sensaciones han sido mucho mejores que la vez anterior. Y curiosamente donde mejor he estado ha sido en la parte final, esos 5 ultimos kms donde el asfalto roto mas se empina. Creo que el motivo puede ser, que el mover el 39 en esas condiciones hace que mi manera de pedalear se asemeje mas al estilo que tengo en MTB... Mi disciplina natural!!!
He conseguido subir en 1hr 40 min, rebajando unos minutos mi tiempo anterior. Cosa que hace unas semanas era impensable para mi. Pero lo realmente importante han sido, las buenas sensaciones!!! Asi que continuare haciendo la subida una vez por semana hasta pasado el día 4 de septiembre.

 Domingo 21 de agosto...
Teniendo en el punto de mira la Selenika, hay que empezar a preparar adecuadamente una empresa de tal magnitud.
Estamos hablando de una marcha en BTT de mas de 100 kms y simplemente con eso, y sin tener en cuenta cosas tan importantes como tipo de terreno y desnivel acumulado. Ya tiene la seriedad suficiente como para dedicarle un proceder personalizado. Esta claro, que hay que estirar las salidas, en kms y horas de sillín.
El fondo ya lo tenemos adquirido de las salidas con la "flaca". Pero ahora hay que trasladarlo a la montaña, donde la exigencia es mayor si cabe, simplemente por algo tan lógico como los continuos canvios de terreno por donde se ha de rodar.
De la "colla" de Els Cabres de Montnegre, 4 son los valientes que ya han confirmado su intención de llevar a cabo tan exigente aventura... Scotty, Pepri, Yogui y yo mismo Trekman. Tengo la esperanza de que algún colega mas se unira a la expedición... Vamos Cabres!!!
Bueno, a lo que vamos...
Hoy era el día fijado para llevar a cabo un simulacro de lo que sera la marcha en cuestión. De los que vamos a afrontarla, y teniendo en cuenta que "to kiski" esta de vacaciones... Hoy a las 7:00 hrs nos hemos presentado en el "corral" Yogui y Trekman!!!

 
Sin mas demora, nos hemos puesto en marcha con la intención de superar esa barrera sicológica que marcan los 100 kms. Teníamos claro que debíamos aprovechar esas primeras horas de la mañana, para hacer un buen tirón. Ya que el día se esperaba caluroso y eso seria un castigo añadido a una salida tan larga. La ruta la tengo clara, la ya otras veces mencionada por mi "Trans Montnegre". Con una diferencia, que en esta ocasión no habrian canvios ni recortes. Se efectúa de principio a fin... Si o siiiiiiiii!!! jajaja
Salvo problemas de causa mayor...
Yogui es la primera vez que afronta un reto de este calibre, el no dispone de flaca y no hace salidas de esta distancia. Pero es un tio con una capacidad de sufrimiento y sacrificio... Excepcional!!!
Yo me jugaría lo que fuera, siempre a su favor... Y hoy me ha demostrado, que no perdería!!! Bravo socio!!!
Hemos empezado y acabado juntos... Sufriendo cuando tocaba, pero superándolo y siguiendo hacia adelante dando todo lo que cada uno podía.
Sensación de plenitud y gozo absoluto...

St Celoni - Fouriosos - St Martí de Montnegre - Vallgorguina - El Corredor - Les Vardises - Creu de Rupit - Llavaneres - La Casa Nova - La Hipica de Vallgorguina - St Martí de Montnegre - Fouriosos - Can Draper - St Celoni.

- Distancia Recorrida  107,3 kms
- Tiempo Empleado  6 hrs 36 min
- Vel. Med.  16,8 km/hr
- Vel. Max.  60,2 km/hr




 

Sortida a Banyoles amb els QH...

Diumenge 14 d'agost ...
El cc Sant Celoni, més concretament els QH organitzen la sortida a Banyoles.
Sortida planera i rodadora, en la qual la duresa es limita al ritme que es vulgui imposar.
Per a mi, ideal ja que encara m'estic adaptant al canvi de bici. I sobretot al que significa arrossegar la transmissió 53/39.
O sigui que ... Vaig de cap!!!  jajaja
A les 7:00 hrs del matí, ens posem en marxa un grup d'unes 20 unitats. I malgrat que es perdrien algunes pel camí, a les 9:20 hrs ja estàvem buscant on esmorzar al costat de l'estany de Banyoles.
Com sempre es comença tranquil i aquí no tira ningú. I encara que en principi, avui durant un instant ha estat així ... La mitja era per sobre de 34 km/hr!!!
Res més arribar, l'anècdota de la jornada ... Assistir i prestar ajuda a un noi que estava practicant esport, sent un fort dolor i cau fulminat a terra.
Es crida a l'ambulància i pel que comenten ... possible atac d'apendicitis!!! Que no sigui res soci ...
Després d'un amè i distret esmorzar, com de costum ...

Ens tornem a posar en marxa, amb el proper objectiu fixat ... Gerra freda de cervesa al "Eladio"!!! jajaja
Com no pot ser d'altra manera, la volta més animada si és possible ... En algun moment, potser massa i assumint algun risc innecessari ...
Ens hem topat, amb algun ximple, que ens ha jugat alguna mala passada, però afortunadament sense conseqüències.
Encara que s'ho haurien de fer mirar!!!
Finalment a les 13:04 hrs, tots asseguts al "Eladio" amb una "birra" fresqueta ... I un somriure d'orella a orella!
Que ja està bé després de tant patiment!!! Perquè jo he arribat ... Uf uf uf
Cal seguir entrenant ...

- Distancia  152 kms
- Temps  5 hrs
- Vel. Mit  30,4 km/hr
- Vel Max  58, 7 km/hr

DESPEDIDA Y FELICES VACACIONES

"Benito y compañía" ja ja ja...

        Pepri no tens po a res aquesta imatge fa uns anys aniries caminant pel costat del  basal d'aigua je je je...

                   Saludos cordiales con nuestra colla amiga los Makumbikers.

                  Nuestro Trekman organizando la patrulla cabrera.


Mas que despedida y Felices vacaciones lo podriamos llamar “El Reencuentro”


Si si porque no es facil reunir a tanta cabra junta, casi estàbamos todas excepto Pacome, Willy, Carbono, Spirit.


Después de la presentación y mostración de monturas nuevas por parte de algunos miembros nos decidimos a realizar nuestra salida en dirección a nuestro territorio Montnegre.


La primera sorpresa fue que en el famoso tramo del Pont Aeri no había ni una sola alma perdida ni poseida incordiando nuestro paso por ese tramo.
Nuestro destino era el Restaurant de Vallgorguina “l’Esplai” no sin antes hacer alguna trialera y algun que otro corriol.


Después del buche lleno nos dirigimos cuesta arriba por el cementerio para ascender hasta Can Mora. Una vez reagrupados de nuevo y despedidos de nuestro cabra Pitu decidimos subir el Mortirolo dirección Sant Martí de Montnegre donde poco antes de llegar al restaurante, dejarnos caer por el GR (que tenía piedras para dar y regalar) que baja hasta la urbanización del Montnegre por detrás de Renolit


Una vez llagados a Sant Celoni no nos podíamos despedir sin antes hacer el último trago en el Bar del Eladio en la plaza del bestiar, con una cervecita que sabía a gloria.


Una rutita de 35kms en compañía de nuestras cabras “es una GOZADA”

UNA SALIDA DIGAMOS MAS RACIONAL

Este sabado,los integrantes de las cabras que decidimos hacer carretera,seriamos cuatro.Super beni,el incombustible GPS,jordi maquina y vietnamita.La ruta escogida,esta semana es mas corta,pero muy completa.Ponemos rumbo a hostalrich a un ritmo moderado,relevandonos beni,gps y vietnamita, ¿ande andara el niño?.Llegamos a la rotonda de sils a un promedio de 30 kms,no esta nada mal.Continuamos hasta santa coloma,donde decidimos almorzar.Bocata de tortilla para los tres y un cafe con leche para el niño.Por cierto el bocata estaba buenisimo.Continuamos hacia la subida a sant hilari,por la pedra llarga.Subida que a mi particularmente,me gusta mucho,ya que se juntan buenos repechones,descansillos y una muy agradable sombra que nos acompaña.practicamente todo el trayecto.Impresionante subida que se marco el compañero beni.Subiendo a un buen ritmo, no se descolgo ni un momento.¡felicidades campeon!.Al llegar a sant hilari,subimos por els cortalls.Subida muy guapa y bastante fresca esa mañana.Despues ,bajada hasta coll de rabell,con mucha precaucion,ya que habia bastante arena.Continuamos bajando hasta Arbucias.Bajada como siempre muy excitante .Desde arbucias cogemos un ritmo bastante fuerte,relevandonos los tres de siempre.El niño sigue en su mundo,no sabe lo que es relevar.Hacemos coll d'onorri a saco,pasamos por breda y a casa.A la una estabamos en sant celoni, con muy buenas sensaciones por la mañana tan guapa.Lastima de los que no han podido venir.Al final 107 kms en unas 4horas.Para la semana que viene,comentamos,que hariamos montaña,para juntarnos con el resto de compañeros.A ver si nos juntamos todo el rebaño de nuevo.L0 mismo da hacer una cosa u otra.Lo importante es volver a estar todos de nuevo juntos.

Mi Primer Turó...

Buenas socios...

Con la cantidad de kms que hacemos, al cabo del año... Y yo sin haber subido aún al Turó de l'Home!!!
No tiene perdón de Dios!!! Y mas cuando se trata de un ascenso mítico para cualquier biker que se precie...
Mas si cabe cuando es una de las pruebas que fija el calendario organizado, por nuestro C.C Sant Celoni...

4 DE SETEMBRE DE 2011  XII PUJADA AL TURÓ DE L'HOME

Pues bien, este fin de semana era uno de esos, en los que no coincidía con Els Cabres de Montnegre en nuestra salida semanal...
Me tocaba ir por libre así que... Y por que no hacer el Turó???
A las 7:00 hrs y con un tiempo fresco y amenazante de lluvia, me pongo en marcha. No tengo ninguna referencia, mas que las que me han dado mis colegas Wili y Capi... "Lo duro esta al final, con las rampas mas duras situadas sobre el roto asfalto de los 5 últimos kms" y " Se puede hacer en poco mas de 2 hrs, pero se hace duro".
Empiezo a rodar con calma, calentando bien las piernas preparándolas para lo que esta por llegar. Llegando a Mosqueroles, las sensaciones ya son buenas así que vamos a empezar a exigir un poco mas a la mecánica...
La temperatura fresca de la mañana ayuda y casi sin quererlo, facilmente se mantiene un ritmo alegre que me permite el ascenso con una media superior a la que me había propuesto de inicio.
Poco a poco la lejana visión de la cumbre cubierta por la niebla, se hace mas próxima...
El esfuerzo se acusa... 
Pero esa progresiva cercanía, provoca una inyección moral que se transforma en un plus de energías...
El objetivo esta a mi alcance, y sé que todo esta saliendo mucho mejor de lo que esperaba...
Si no decaigo ahora, sé que la satisfacción sera plena!!!
Ya he entrado en el tramo final, llevo unos 20kms muy buenos, pero no paro de pensar en las advertencias de Wili sobre las ultimas rampas...
Son de miedo!!! Cargo toda la artillería y las he de hacer levantado de principio a fín... Sufriendo!!! Para no perder la buena media que me he "currao"...
La niebla me envuelve por momentos y no me deja ver a mucha distancia, pero ya empieza a suavizar y pienso ... Esto ya esta, no puede quedar mucho!!! Y a cuatro mts de mi, la niebla se desvanece y casi me pego de morros con la verja del perímetro que delimitaba la base... jajaja
Pié a tierra y ya está hecho!!!
Mi rostro esboza una sonrisa de satisfacción, pero también refleja el esfuerzo realizado...

Finalmente, 25'2 kms en 1hr y 43 min a una media de 17'6 km/hr que para ser la primera vez... No esta nada mal!!!
Lo bueno es... Que ahora sí tengo referencias para la próxima!!! jajaja

Como me habías dicho Wili...
La primera vez el Turó te marca!!!

Bueno... Con la "rasca" que hace aquí arriba y teniendo en cuenta, que el destino final es una "paella" en el camping de Tordera...
No me entretengo mucho y tras reponer algo de fuerzas, me pongo en marcha y continuo con la ruta.
El trabajo ya esta hecho y ahora toca divertirse...
Pongo rumbo a Sta Fé, pero los primeros kms de descenso por el roto asfalto, se las trae!!! Como he añorado mi Trek todo terreno en este tramo...
Una vez ya en asfalto de mejor rodar, toca apretar y que caigan los kms. El cielo se muestra cada vez mas amenazante y espero que no me caiga el "chaparrón".
Las antenas, Sta Fé y camino de St Marçal. Después de tanto sufrir ahora toca disfrutar de los descensos, la carretera practicamente desierta por lo temprano de la hora. Y eso me permite rodar a mis anchas aprovechando al máximo la bajada. Tras disfrutar de las rampas de St Marçal de descenso, el Collet de Viladrau y enfilando hacia Coll de Ravell. Donde hago una parada tecnica, café con leche y una pasta, para quitarme el frío!!!
El descenso hasta Arbucies, una gozada como siempre y ni un coche en todo el trayecto. Saliendo de Arbucies subo el ritmo por tal de llegar al destino sobre la hora establecida. Ruedo constantemente entre 42 y 44 km/hr y la media ha subido notablemente. Pasando el cruce de Coll de Norris en dirección a Hostalrich noto una presencia detrás, y al mirar llevo un colega enganchado. Se pone junto a mi y me comenta...
-Llevo un buen rato chupando rueda, espero que no te moleste!!!
-Tranquilo, no me había dado ni cuenta... le contesto
Juntos tiramos aunando esfuerzos hasta Hostalrich, donde nos despedimos, el colega me comenta que es de St Celoni y que conocía nuestra colla.
El ultimo tramo hasta el camping, en solitario pero con animo por llegar y haber podido cumplir con uno de mis pequeños retos personales...

St Celoni - Mosqueroles - La Costa - Turó de l'Home - Sta Fé - St Marçal - Viladrau - Coll de Ravell - Arbucies - Hostalrich - Tordera.

- Distancia:  92 kms
- Tiempo empleado:  3 hrs 56 min
- Velocidad media:  25' 8 kms/hr
- Velocidad max:  69'7 kms/hr 

  


    

Completa salida por carretera

Sant Celoni - La Garriga - Sant Feliu de Codines - Sant Llorenç Savall - Monistrol de Calders - Calders - Moia - Collsuspina - Tona - Seva - Collformic - Sant Celoni

Sabado 16.07.2011 dia soleado, no muy caluroso, soportable. Hoy nos tenia preparada la ruta nuestro Capi... una ruta extraordinaria, sobrepasamos sobradamente los 150Km y 2500m de desnivel, y eso para nosotros empiezan a ser algo serio. Pero ahi estabamos, preparados a disfrutar del "paseo", que nos ha llevado a pueblos, los cuales alguno no conocia antes, y eso que los tenemos a golpe de pedal...

Capi, JordiGPS, JordiMaq, Beni y Pacome... podemos contar que pasamos con buena nota la prueba, que salimos y llegamos todos... que lo pasamos como nos gusta... que como gozamos por esas carreteras tan tranquilas... en fin... lo que nos gusta hacer los sabados o domingos para desconectar la rutina de la semana.

Buena semana a todos... colegas!!!

Montserrat 2011 "Els Cabres de Montnegre"

Objetivo fijado...

Por fín llega el día, el próximo sábado día 9 de Julio... Nos vamos a Montserrat!!!

La salida "reina" de nuestro pequeño grupo de carretera, espero que la disfrutemos y que todo nos vaya de "coña"!!!

PD: Hemos adelantado la salida a las 6:00 hrs, por tal de adelantar tiempo y rodar con la fresca tanto como el "lorenzo" nos lo permita!!!

A las 6:00 hrs en punto nos ponemos a rodar... Sí o siiii

Montserrat amb els QH, fent camí...

El passat dissabte 25 de juny, el Club Ciclista Sant Celoni organitzava la tradicional sortida a Montserrat.

Tot i que el meu estat físic no era el més adequat, vaig decidir sumar-me a l'expedició. Per a mi sempre és un plaer rodar al costat d'aquests fenòmens, i més en aquesta ocasió. Ja que la ruta, em serbira com a referència per al dia 9 de juliol, data en què "Els Cabres de Montnegre" tenim pensat dur a terme el mateix repte ...
L'experiència, increïble!
Rodar i rodar, esforç, sofriment, molta calor i. .. La satisfacció final, que et fa oblidar ràpidament les males estones passades!!!
Socis, aviat estem ficats en aquest ... "Fregao"!!!

St Celoni - Granollers - Sabadell - Terrassa - Castellbell - Monistrol - "Montserrat" - Monistrol - Castellbell - Terrassa - MatadePera - Castellar del Valles - Sentmenat - Caldes de Montbuit - Lliçá d'Amunt - Granollers - St Celoni.


- Distancia:  170 kms
- Temps establert: 6 hrs 15 min
- Vel. Mitja:  27,5 kms/hr
- Vel Max:  69, 4 kms/hr
- Desnivell +:  2500 mtrs

DETRAS DEL OSO SE ESCONDE..................

DETRÁS DEL OSO SE ESCONDE......el Master.

Si si aunque más de uno piense que es un montaje o quizás he echado mano del  fotoshop, es una verdad como un templo.

Joder como me ha costado, parecía que me estaban cortando el alma. Como duele desprenderse de esa melena que me adornaba tanto.

Después de varios años de dura presión mediática, tanto a nivel profesional , amistoso, como familiar, he decidido dar el paso a la depilación. No se si son mis piernas o las de otro. Cuando me miro parece que me han puesto el tronco sobre otra persona. Hasta me dan ganas de acariciarlas y todo ja ja ja.....

Es una experiencia única, a ver si las mantengo como el culito de un reciennacido.

Si os portais bien quizás os dejo tacarlas el domingo, vale!!  (pero sin abusar , eehh!)

Saludos del que fue el  EL OSO MASTER

Una semana rodando

Muy buenas colegas!!!

Esta semana pasada he estado disfrutando con el deporte que nos une... aqui queria dejar constancia de las salidas...

Sab-18. Pedra llarga. 86Km 3h28' 24,7Km/h. Buena salida con nuestro Capi, JordiMaq, y dos nuevos colegas de ruta, Miguel Angel y Lluis, dos fenomenos...
De esta salida querio destacar la media con que llegamos a la rotonda de Riudarenes, 34Km/h... que si no aflojamos, doy media vuelta... menos mal, la subida St Hilari no fue tan rapida...

Dom-19. BTT Makumbikers, almorcistas. 48Km 3h17' 14,4Km/h. Llegamos cerca de 30 bikers a almorzar a l'esplai de Llavaneres, donde siempre nos tratan con cariño...



Mar-21. Rodadora . 93Km 3h26' 26,9Km/h. Una salida rodadora de nuevo con nuestro gran Capi, que grande eres... Pasamos por Brunyola y Sant Dalmai para volver por Riudarenes... para ir sumando...

Jue-23. Rodadora por el maresme 74Km 2h58' 24,8Km/h. Y de nuevo salida rodadora, hoy se añade JordiMaquina, y David de Granollers, un nuevo colega que tambien va descalzo...

Sab-25. Osomort. 111Km 5h8' 21,6Km/h. La salida exigente de la semana. Hoy somos 6, Capi, Wili, Maquina, JordiGPS, Lluis y Pacome... Subimos a Coll de Ravell, para ir a almorzar en els Cortals.
Un suculento almuerzo, y de nuevo en ruta, camino de Osomort para llegar a Seva. Desde aqui la subida a Collformic, que parace mas de lo realmente es... si se hace duro, es por la falta de sombra y los kms que ya llevamos...


Dom-26. BTT Montnegre 30Km 2h13' 13,3Km/h. Salida clasica de reencuentro con algunos miembros de la colla, que hacia muchas semanas que no nos veiamos.... Master, Scotty, Pepri, Pitu, JordiMaq, Rafa, y Pacome... son los cabres de la ruta. No queriamos almorzar, pero acabamos sentados en Sant Marti de Montnegre...


Hoy despues de esta intensa semana... de nuevo por la Mancha, a 38º, sin comentarios...

Ahora contando los dias que nos faltan para la salida a Montserrat, a estrenar la nueva equipacion 2011...

Que lo paseis bien colegas!!!

LAS CABRAS POR LA COSTA BRAVA

Este sábado, como que teniamos la compañia de nuestro amigo grandullón, decidimos hacer la ruta de San Grau para acompañarlo el mayor tiempo posible. A última hora se nos agregaron Miquelangel y Farruquito. Decidimos cambiar un poco la ruta y acompañar a Grandulllón hasta St. Feliu de Guíxols, total, que salimos el Máquina, Farruquito, Miquelangel, Jordi Vilacrosa, Grandullón y Vietnamita. Comenzamos a pedalear a las 7:30 a buen ritmo y en grupo dirección Sils y entre risas y anécdotas pasaron los km. rápidamente. El ritmo lo imponia Grandullón, que quizás era el que estaba un poquitín más verde, jejeje. Rápidamente llegamos a Llagostera, donde deicidimos parar a almorzar, el restaurante era topeguay y nos sirvieron al momento ya que coincidia con el paso del carrilet y estaban superpreparados. Después de almorzar pusimos rumbo dirección Romanyà, un poco antes giramos hacia Santa Cristina de Aro, y de allí a Sant Feliu. Allí despedimos a Grandullón (que te vaya bien, socio) y enfilamos Costa Brava, dirección Tossa. Este tramo de carretera hay que recorrerlo, no hay palabras... : IMPRESIONANTE! Todo es un subi-baja, enlazar curbas con otras, asfalto en muy buen estado y acompañado por una mañana muy buena. A unos 11 km. de Tossa, dejamos atrás el desvio que va a Sant Grau y continuamos hacia Tossa. En dicha localidad hacemos una miniparada para cargar agua y enfilamos la subida que nos lleva a Lloret. El paisaje (calas, mar como una balsa de aceite, ...) nos tenia maravillados. De esta tónica llegamos a Lloret, y en estas decidimos volver a casa por Blanes ya que algunos integrantes empezabamos a estar un poco cargados, jejeje. Los últimos Km. los hicimos bastante en grupo tornándonos en la cabeza y al final se hicieron un poco largos por el ritmo de toda la mañana. Enhorabuena GPS, ya casi estás hecho una fiera en la carretera!, un par de salidas m´s y no hay quién te aguante. En total salieron 135 km. y alrededor de 5 horas. Salida muy rodadora y apta para todos los públicos.

Trabajo, trabajo y mas trabajo...

Buenas noches socios...

Excelente salida la realizada el pasado sábado!!!
Un trabajo egemplar, de lo que ha de ser una salida en carretera...
Disciplina de grupo y generosidad de entrega por el bien de todos los integrantes. 
Teniendo en cuenta que nuestra expediciones en esta disciplina no suelen ser muy numerosas, en esta ocasión el grupo constaba tan solo de seis unidades... Wili, que nos acompañó durante un par de horas,  el Capi, Jordi GPS, Beni, el Niño y yo... Trekman.
Hay que resaltar  la importancia de ir todos a una... 
Ya que llevar a cabo una salida en el que los kilómetros tienen un cierto peso, el trabajo se debe repartir.
Siempre aportando cada uno, lo que buenamente su estado de fuerzas le permita.
El Capi, había planteado realizar la ruta de "Les Planes" de unos 160 kms con algún puertezuelo pero sin mucha dureza. Una buena ruta, para disfrutarla y para ir preparando la salida a Montserrat... Que la tenemos a tiro de piedra!!!
El único incombeniente que se presentaba, eran las dudas que planteaba el estado de la climatología. Que en los últimos días había dado un giro radical a lo que ya nos había acostumbrado. Hemos pasado de estar por encima de 30 grados y un calor sofocante... A estar entre 14 / 17 grados y una sensación de frio, que hace estremecer!!! Y lo que es peor, una lluvia intermitente e impredecible.
Todo y así... Decididos emprendemos la marcha, ya que de buena mañana no ha amanecido con la dichosa lluvia... Si nos pilla por ahí... Mala suerte!!!
A mas, hoy tenemos un motivo en especial, para que nada nos detenga y todo salga a pedir de boca... El "bautismo" con la flaca de GPS!!! Menudo pepino que luce el colega...
Salud para disfrutarla colega... Y nosotros que lo veamos!!! jajaja

Hemos podido dar esquinazo al mal tiempo...
Hemos disfrutado de la salida, por una zona preciosa...
Hemos realizado un buen trabajo en equipo...
Nos hemos esforzado, y hemos sabido sufrir...
Y hemos regresado a casa juntos y satisfechos totalmente!!!

Buen Trabajo... "Cabres"!!!

St Celoni - Hostaltrich - Sta Coloma - Vilobí - Estanyol - St Gregori - St Marti de Llemena - Les Planes d'Hostoles - Amer - Angles - Ossor - St Hilari - Arbucies - Breda - St Celoni.


- Distancia recorrida ... 156,7 kms
- Tiempo ... 6 hrs 8 min
- Velocidad med ... 25,7 kms/hr
- Velocidad Max ... 59, 8 kms/hr

    

El Cabreres 2011

Jo no definiria, El Cabrerés com una cursa ... Sinó com una sortida dominical, això sí totalment preparada i ben organitzada. Controls, avituallaments, mesures de seguretat necessàries per evitar accidents i les seves conseqüències. Això dins del que cap ... Sempre cal lamentar alguna, riscos d'aquest esport!!!

Vaja, tot el necessari per gaudir del recorregut. Que cal dir que aquesta zona és espectacular!!!




Però nois ... Jo no sé el que passa, però a la que et planten un dorsal al manillar ... Tots aquests bons propòsits, passen a un segon pla i. .. A córrer!!!
Jo el primer, i és que no puc contenir-ho ... Encara que crec que aquesta vegada, no ho he fet malament del tot ... Veritat socis??? jajaja
Segur que hi ha algun participant, que no pensa el mateix ... No haviem més que començat, i ja fent "amics" ... Que m'han ascendit a la categoria de ... Professional!!! jajaja
Primers kms en grup, per anar agafant ritme i salvar com es pot les aglomeracions de l'inici d'una prova que tot i ser amb sortida lliure, acull més de 3.000 bikers!!!

Poc abans del km 20 parada per esmorzar ... Massa aviat per al nostre gust ... El millor, és que ens trobem amb el nostre col lega Yogui. Membre de la nostra colla Els Cabres de Montnegre ... Que esta disputant la marxa amb uns companys del "curro".
El negatiu d'aquest punt ... Just abans d'arribar un accident, sembla que a tenir en compte ... Caiguda de dos bikers en una baixada ràpida i... Es parla de clavícula trencada!!! Mala sort companys ...

 A partir d'aquest punt, el pilot ja s'ha estirat prou per rodar a un ritme una mica més alegre.

El recorregut comença a ser una mica més exigent i això ja em diverteix més ... Així que dono curs a les meves possibilitats, i veurem fins on arribem!!!
D'aquí en endavant, perdo contacte amb la resta de "cabres" però estic segur que tot els anirà bé.
En anar tirant cap endavant, em trobo amb grups amb els quals la "baralla" ha estat intensa ... Esportivament parlant, com no pot ser d'una altra manera ... Això em motiva!!!
I el meu ímpetu, em costa una aparatosa caiguda que per sort no em proboca cap mal seriós ...
Com si res hagués passat, ja em trobo novament sobre de la meva muntura, i apretant encara més si cap!!! jajaja
Això sí, amb tots els sentits alertes ... Que l'ensurt no m'ho treu ningú!!!
He tingut la possibilitat de rodar molt de temps en solitari durant aquest últim tram, i això m'ha permès gaudir molt de la part del recorregut en el qual es transita per alguns estrets corriols ...
Arribant a meta, s'afronta la famosa baixada rocosa. En la qual no hi han traçades i cada un ha de baixar per on creu més convenient ... És una escala!!!
Tornen les aglomeracions després de coincidir en aquest tram els participants del recorregut llarg, amb el curt ... I com no, "els piques"!!!


La gent s'amuntega davant els graons de la rocalla, sense decidir-se a baixar ...I això omple la paciència, d'alguns que veuen perillar, la integritat física d'uns i altres ... Entre ells jo!!!  Una mica de seny!!!
Després de salvar aquest últim obstacle sense obrir-me la "crisma" ... Rapid descens fins a meta per un tram de carretera asfaltada i últims mtrs per El Camí Reial ...

El recorregut molt més ràpid i fàcil que el de l'any passat ... S'han trobat a faltar les baixades trencades i rocoses del recorregut de l'any passat, on primava la tècnica davant la velocitat.
A mi, se m'ha fet curt!!!

El millor sens dubte ... El compartit amb els meus companys, abans i després de l'esdeveniment. Des dels preparatius per al desplaçament, amb el corresponent matinar, ens hem aixecat a les 4:35 hrs per prendre la sortida a les 7:00 hrs. A l'intercanvi d'impressions després de la prova, passant per compartir taula a l'hora de dinar i per finalment tornar a casa, cansats però plens de satisfacció!!!


Enhorabona socis ... això no té preuuu!!!