viernes, 30 de marzo de 2012

Un día de juerga...



29 de marzo, hoy huelga general...
No me han dado opción, tú no curras!!!
Como siempre en estos casos, los derechos a decidir libremente, brillan por su ausencia.
A las 9 Am suena el despertador, los enanos hace un rato que ya furrulan a sus anchas...
Me levanto y les preparo el desayuno para reponer fuerzas, que como no tienen energía los bichos...
Mientras se entretienen viendo la tele, recojo la cocina y hago las camas...
Hora de lectura y dibujo para ellos...
Yo, lavadora, secadora, escobonadora y fregonadora... jajaja
Vaya lo que son las labores del hogar...
Y que forman parte de esos deberes y obligaciones que hay que compartir con la pareja...
Para el que este apartado aún no lo tenga claro, le recomendaría que se descargue la ultima actualización y se ponga al día...
Que después es muy fácil ir toda la salida rajando, de que la parienta no me deja salir y me tiene collaisimo!!! jajaja
Mientras ellos se entretienen un ratito con la playstation III...
Yo preparo el papeo...
Hoy comemos prontito, entorno a las 13:15 hrs.
Una ensalada, hamburguesa y yogur...
Por que hoy toca entrenar!!!
Lo tengo todo preparado, y espero a que llegue mi "santa" que ella si ha ido a ganarse el jornal... Para salir zumbando!!!
A las 14: 25 hrs suena el timbre, es ella... Me piro!!!
Cambio de impresiones, besos, abrazos y advertencias de precaución... Y me pongo en marcha!!!
He estado pensando la ruta a seguir, por tal de optimizar al máximo el tiempo de que dispongo. De estas ocasiones extras hay pocas y se deben aprovechar...
Quiero hacer mas de 100 kms y que la subida sea la tónica.
Me voy para "Les Guilleries".
Pongo rumbo hacia Hostalrich, al incorporarme a la carretera, esbozo una sonrisa irónica...
Noto como el aire me da de frente... No puede ser!!!
Si, lo es pero parece que no es muy intenso...
En la recta buenas sensaciones, mis piernas y mi corazón parece que se entienden... Buen rollito!!! 142 pulsaciones y un buen ritmo de 38 kms/hr... Buenas sensaciones...
Carretera de Massanes, a resguardo del viento el ritmo es mas llevadero y poco a poco las sensaciones mejoran. En Sta Coloma de Farners queda comprobado, llego en 1 hr 2 min  a una media entorno a los 31 kms/hr.
Continuo por la C-63 en dirección a Angles. Para una vez allí afrontar la subida hacia St Hilari pasando por Osor.
El ascenso es una gozada, 24 kms de muy buen hacer con una pendiente máxima del 7% .






En el km 8 pasas por  medio del pueblo de Osor y tras el se afrontan los 4 kms mas durillos. Poco después del km 13 encontramos una fuente. Mi primera y única parada de la ruta, hay que rellenar los bidones de agua. Cuento 61 kms en ese momento y 2 hrs 10 min de marcha, la media sigue siendo buenísima...
La parada no supera los 6 minutos y me pongo en marcha, parece que no, pero ese breve tiempo de alivio a las piernas se nota... Los 11 kms restantes del puerto parecen mas cortos. Km 24 a las afueras de St Hilari, mi cabeza pensaba en Els Cortals, mis piernas dicen "estas loco" y finalmente la "telemetría" confirma que estoy fuera de hora...
Bajada a cuchillo hacia Arbucies, sin forzar para recuperar algo de tono muscular...
Coll de Norris y para Breda, aqui ya se empieza a sentir uno en casa...Falta el ultimo tramo de C-35 que suele ser un tanto pesado y... Meta!!! jajaja


He llegado muerto... Aún falta polvora!!!


St Celoni - Hostalrich - Sta Coloma - Angles - Osor - St Hilari - Coll de Norris - Breda - St Celoni.


- Distancia Recorrida  103 kms
- Tiempo Empleado  3 hrs 47 min
- Velocidad Med.  27,2 kms/hr
- Velocidad Max.  62, 4 kms/hr
- Desnivel +  1400 mtrs +/-          




   

martes, 27 de marzo de 2012

Hasta Tordera

Domingo 25 de marzo de 2012. Nos damos un paseo por el Montnegre para dejarnos caer a Tordera.

Los integrantes:
Pepri, Scotty, Grandullon, El niño, Yogui, Master, Jose, y Pacome.

Subimos hasta los containers, o "Km2" por el corriol, para seguir por la pista principal hasta Sant Marti de Montnegre... Un reponedor almuerzo, que la subida nos la tomamos con prisa... la hora de llegada la tenemos prefijada antes de salir... son poco despues de las 10h y ya estamos listos, con cafe incluido... que buena está hoy la tortilla...

Pista principal hasta Coll Benet, y mas pista... muy rapida hasta Tordera... Llegamos con tiempo para dar un paseo por el mercado... pero.. ya sabemos... otro dia...

Se aceptan ideas para la proxima...
Nos vemos!!

sábado, 24 de marzo de 2012

UNA RUTA MUY MUY COMPLETA

Como dice el titulo,una ruta bastante completa y exigente.Mas que los kms el fuerte ritmo imprimido desde la salida.Miguel angel,gerard,blai,el niño,luis,gps,pacome y vietnamita,eramos los integrantes de esta ruta superentretenida.Al principio,miguel angel y gerard nos llevavan a un ritmo endiablado devorando kms hasta sils,50 minutos escasos tardamos en llegar.Mas o menos igual continuamos hasta santa coloma,para continuar direccion angles a toda maquina.A estas horas el "fresquito" de la mañana ya nos habia abandonado.LLegamos a angles y paramos en una pasteleria, a tomar algo para llevar a cuerpo.Con el deposito medio lleno arrancamos la subida de osor.Como siempre, una de mis preferidas,lo reune todo,laaarga,suaaave,un poco dura en algunos kms y sobre todo fresquita,al lado de ese arroyo tan guapo.Algunos paramos en la fuente que hay en el km 13 a rellenar el bidon,otros continuan para no perder ritmo.Arrancamos los tres cabras de la fuente a un fuerte ritmo y en unos kms los vemos a lo lejos.Nos exprimimos un poco mas y logramos enlazar,ya empiezan a notarse los kms y el ritmo.LLegamos a sant hilari y el gerard t blai nos abandonan,tenian que llegar antes,que os vaya bien socios.Nosotros subimos por els cortals sin aflojar,lo que proboca que a mas de uno se le atragante.Coronamos y a toda maquina a la gasolinera,nos reagrupamos y nos disponemos a bajar por una de las bajadas,que a mi particularmente mas me gustan.En arbucias nos volvemos a reagrupar y todos a una a encarar la ultima subida de la mañana,colld'onorri.La subimos con las ultimas fuerzas, que eran muy escasas y para sant celoni.Como ibamos bien de tiempo,decidimos hacer una birra en el eladi.OOOO!!!! QUE BUENA LA JODIA!!!!!.Como la foto no se puede ver bien,esos son los datos,mas o menos.Unos 120kms,a un ritmo por encima de 26 kms por hora,con un desnivel de unos 1500 mts.

martes, 20 de marzo de 2012

SORTIDA AL PLA DE LA CALMA


Aquest diumenge dia 18, quatre integrants dels Cabres, en Pacome, Yogui, Twister i jo mateix (Pepri) tenim ganes de pujar al Pla de la Calma, ja feia dies que en parlavem i tots quatre sabem a que ens enfrontem...
Marxem a les 7:40 del corral, direcció Palautordera, el nostre destí inicial són les Piscines del Montseny, on comença la pista que puja a La Calma, després de parar per treura roba i mengar alguna cosa, iniciem la pujada, a molt bon ritme, liderats per un Twister que avui va amb una bici de prova i el seu ritme és altíssim. Als pocs Km. en Yogui té problemes amb la cadena i el canvi, per sort podem fer un "remiendo" que li permet continuar, en Twister, que puja avançat ni s'adona del problema i continua amunt, sortosament al cap de poca estona ens tornem a retrobar.
La pujada comença a picar, fem una parada al Polell, i ens disposem a afrontar l'últim tram fins a La Calma. En Twister, com una "moto", en Pacome en la seva línia, en Yogui aguanta bé i un servidor que els últims tres o quatre Kms. pateixo com feia molt de temps que no patia en bici, com és natural no em va faltar mai el recolzament dels companys..., finalment fem el cim. A dalt el clima canvia radicalment, fa un vent molt fred, aixó no impedeix que disfrutem dels trams del Pla molt divertits. Enfilem cap El Bellver, on fem un bon esmorzar, coincidim amb una marató, i per tant, trobem molt ambient. Decidim baixar cap el Pantà de Canoves, en Pacome, que és un Crak, ja tenia una ideia de per on haviem de passar, és un descens inèdit per nosaltres, vertiginós, amb molta pedra solta i per tant força tècnic. En poca estona ens plantem al Pantà, aquí ens trobem amb molta gent, bicis, cotxes, gent a peu..., ens ho agafem amb calma, una vegada més en Pacome ens indica un camí que ens porta a Palautordera en poca estona, i fins a St. Celoni pel camí de terra.
En resum, una ruta una mica dura, però molt recomanable pel paissatge que l'envolta.

KM. 68'96
TEMPS: 4:34 DESNIVELL: 1.692 mts.

lunes, 19 de marzo de 2012

Un sabado mas sobre ruedas...

Un nutrido grupo de biker forman la expedicion "Cabres onroad"...
Trekman, Capi, Beni, Scotty, Grandullon, JordiGPS, Carbono y Pacome. La idea es rodar... mas o menos 100Km, y con la ruta propuesta por Capi... sale esa cantidad. Salimos a las 7:30h... media hora antes que se nota de verdad... la carretera esta mas despejada y una mejor hora de llegada... hay tiempo para la cervecita...

La ruta de hoy es suave y pasamos por pistas poco transitadas. Salimos hacia Hostalrich, pasamos por Mallorquines hasta Santa Coloma. Tomamos la carretera de Angles, nos desviamos a Brunyola, hasta llegar a Sant Dalmai. Desde aqui carretera a Santa Coloma y el mismo recorrido de vuelta que alargamos un poco pasando por Coll de norris.

Los datos de la ruta en "http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2605771".

A por la proxima...

martes, 13 de marzo de 2012

Sacandole provecho al fin de semana.

Siempre hemos dicho, que en nuestra colla hay cabida para todo y para todos...
Un buen ejemplo es lo que esta ocurriendo en las ultimas semanas, y que queda perfectamente escenificado en lo ocurrido este pasado fin de semana. Una misma colla, "Els Cabres de Montnegre" y tres diferentes salidas con  representación de la misma y diferentes retos...
Cada uno de nosotros se plantea sus objetivos para la temporada, sin condicionar a nadie y preparándolos de la manera que cree mas oportuna.
Que la manera de proceder de uno es compatible con la de los demás... Pues mejor!!!
Se aúna esfuerzo con tiempo de entreno y vamos a muerte los unos con los otros...
Que por desgracia no son compatibles los diferentes proyectos entre sí... Pues no pasa nada!!!
Se le desea lo mejor al compañero... Y se le ofrece toda la ayuda que se le pueda prestar...
La mayoría de los que formamos parte de "Els Cabres de Montnegre" siempre hemos tenido claro que esta es nuestra filosofía. 
Ya que debe primar el bien estar de uno mismo por tal de que el resto del grupo salga beneficiado...
Y esto ultimo, es lo mas importante!!!
Bueno... 
Tras este recordatorio de intenciones, decir que...
Tenemos opciones para todos los gustos!!!
Los de carretera, que si Terres de l'Aigua, Terres de Remences, Quebranta Huesos y un sinfín de rutas devorando kms de asfalto...
Los de Montaña, que si la de Los Monegros, El Cabrerés, La Selénika, La Montnegre y kms de recorridos por las montañas de nuestro entorno...
De momento, vamos a prepararnos!!!


Este pasado Sábado 10 de Marzo, se realizó la primera salida oficial  "Cabres on Road" de la temporada. Scotty, Grandullón, Jordi GPS, Pacome y yo... Trekman, somos los integrantes de la expedición. 
Partimos a las 8:00 hrs de "El Corral" con la intención de hacer la ruta de St Feliu de Codines. De un nivel asequible para los que hoy se reencuentran con "la flaca"...
El resultado final, satisfactorio para las alturas de temporada en las que nos encontramos. Mas si cabe, para los que era la primera salida por carretera de este año.
Finalmente, 81,5 kms en 3 hrs y 35 minutos a una media de 24 kms/hr . ( St Celoni - St Antoni de Vilamallor - La Garriga - St Feliu de Codines... Y vuelta por la misma ruta a la inversa)


   

El domingo 11 de Marzo... 
El menda, Trekman se une al grupo de los QH en una nueva salida por carretera.
La ruta, la misma del día anterior con "ELs Cabres" pero en su variante XXXL... ( St Celoni - St Antoni de Vilamallor - La Garriga - St Feliu de Codines - St Miquel del Fai - Centelles - Seva - Collformic - Montseny - Palautordera - St Celoni ) Primera toma de contacto con la montaña... 110 kms y 1800 mtrs de desnivel + en 4 hrs 33 minutos a una media de 25,4 kms/hr. La salida del día anterior mas esta, me han castigado vastante y Collformic se me ha hecho eternoooooo!!! Aún es pronto para mi...





Esa misma mañana de domingo... 
Otro grupo de "Cabres" en Btt efectuaban el tradicional recorrido por nuestro territorio... Montnegre!!!
Master que volvía a la actividad ciclista, Yogui, Pepri y Pacome, que no se pierde una!!! Son los integrantes del comando cabruno. 
La ruta a seguir, la de la 2ª Trovada Pro-Cabres...
Para mas detalles, leer la fenomenal crónica de nuestro colega Master!!! 
Estupendo trabajo socio, espero poder rodar pronto junto a vosotros...


   
  
Como se puede ver y comprobar...
En la variedad, esta el gusto...
Sírvase... Uno mismo!!!

lunes, 12 de marzo de 2012

UNA MAÑANA PLÁCIDA Y TRANQUILA

Domingo 11 de Marzo como se preveía, según las previsiones meteorológicas, una mañana espectacular y así fue. Nos juntamos cuatro cabrillas Pepri, Pacome, Yogui y un servidor Master para deleitarnos por nuestro Montnegre.

A las 8h como de costumbre salimos desde nuestro corral para disfrutar una vez más y no nos cansamos de repetirla, la ruta de la II Trobada-Pro Cabres. Mira que la hemos hecho veces y cada vez nos gusta más. La única diferencia es el habituallamiento gastronómico, que esta vez decidimos hacer una visita a nuestros viejos amigos del Gran Restaurant de Vallgorguina "Can Serrador" menudos bocatas nos preparan los señores.


Ahí estamos los cuatro bandoleros. A esta hora ya se empezaba a colar los rayos de Sol por entre los árboles y descubriéndose el día tan "Wueno" que nos esperaba.







Que imagen tan desoladora. Supongo que esto está en buenas manos y es una cosa necesaria para el ecosistema, la verdad es que esto nunca lo hemos entendido y creemos que se están cargando el bosque. Si más no, la primera impresión que te llevas cuando ves algo así es de sorpresa y a la vez tristeza.










Una vista espectacular pero no recuerdo desde donde coño la he hecho, pero queda de p.....ta madre, nooohh!!






Cuando nos dirigimos hacia la subida a Coll Butí, hizimos un "Kit Kat" en el camino para disfrutar del encanto que esconde la naturaleza y nos adentramos en ella para descubrir una hermosa fuente acompañada por unos bancos con su mesa de piedra. Algunos miembros ya tenían el gusto de conocerla pero yo personalmente no la había visto nunca.  Creo que hay algún cabrilla por ahí que la conoce ¿¿os suena de algo Capi o Willy, entre otros??














Qué bonito, parece que están de camping tomando una cervecita en la terraza de la piscina ja ja ja.....






Aún recuerdo la frase que Yogui le hizo (susurrándole en voz bajita) a la Virgen del Puig,  que le suplicara a todos los Santos habidos y por haber que por favor no pinchara nunca más yyyyyy...........




"Voilá"  ahí lo teneis. En unas cuantos metros más arriba, se pusieron todos los Santos de acuerdo y le gastaron una pequeña broma a nuestro Yogui y ppssssssshhh........
Yogui suerte que tienes un buen equipo de mecánicos a tu alrededor y te hechamos una mano, eeehh!! sólo hay que mirar a Pacome como ayuda y a un servidor, que en vez de agacharme y currar un poco me dedico a hacer fotitos je je je .... suerte que tenemos a Pepri para que nos dejen tranquilos  a los demás y le ayude él.

En definitiva una mañana estupenda y con ganas de volver a rodar con mis Cabras.
Al final salieron unos 32 o 33 kms y más o menos llegamos al Corral a las 12h.

JORNADA CASI PERFECTA ppppsssssshh!!

lunes, 5 de marzo de 2012

Els CABRES en la arena...

La ruta de este domingo nos llevara hasta la playa.

PEPRI, SCOTTY, JordiMAQ, Grandullon, TWISTER, y PACOME partimos a las 8h desde l'Atrium, nuestro punto de partida. Tomamos la pista paralela a la AP-7, y pronto nos encontramos con los Makumbikers, que tienen preparada una ruta a Ramio... los saludos, buenos deseos y cada colla a su objetivo...

Llegamos a Hostalrich, nos desviamos a la derecha, como para ir a la hipica. Justo al pasar al otro lado de la AP7 nos desviamos a la izquierda, seguimos por una pista asfaltada que nos lleva a Fogars. Aqui nos despedimos de Grandullon, que por compromisos deben acortar la ruta.

Pasamos por "detras" de Fogars, hasta llegar a la empresa de las caravanas. Aqui pisamos 200m de carretera, y nos metemos en el carril bici paralelo al rio Tordera. Esquivamos el mercado dominical y seguimos hasta Palafolls.

Aqui en el bar de Twister, tomamos cafe y pasta. Es a partir de aqui donde hay algunas incertidumbres para llegar de la forma mas directa posible hasta la playa y continuar por el paseo maritimo hasta Calella. Tomamos pista, pasando por los invernaderos, y despues de varias dudas... llegamos como podemos a la desembocadura del Tordera.

Unas fotos de rigor, que la ocasion se lo merece... los pescadores pierden unos minutos la tranquilidad, pero nosotros a lo nuestro. Intentamos avanzar por la arena rodeando al Camping, pero no podemos seguir sin tener que entrar. Decidimos dar media vuelta, y acercarse a la playa mas cerca de Malgrat.

Aqui hemos perdido unos minutos muy valiosos, y el rebaño se parte... Scott, Pepri y Jordi deciden volver por donde hemos venido, Twister y yo continuar hacia Calella. Sabemos que el tiempo es justo, pero el objetivo es llegar a casa antes de las 14h, (hay un almuerzo en juego).
Lo peor va a ser subir a Coll de Benet (550m). Pasamos por los paseos maritimos, justo al lado de la arena, de Malgrat, Pineda, Sta Susana y Calella. Sin prisa pero sin pausa,... hay mucha gente,... vemos las metas de la mitja-marato y la Port-Maresme.

Llegamos a Calella bien de tiempo, paramos un minuto, y nos dirigimos a nuestro Montnegre. La subida se hace muy larga y pesada, hace cuatros dias estabamos bajo cero, y hoy hace una calor... Llegamos a 13h a Coll Benet. Seguimos direccion Sant Marti y bajamos por la pista que nos deja en los bomberos. Vemos pasar a Trekman con los QH, que vienen de hacer una buena ruta de carretara.

A las 13:50h estamos tomando la merecida cerveza en el Eladio con los QHs.

sábado, 3 de marzo de 2012

PRIMERA SALIDA POR CARRETERA DE LA TEMPORADA





Buenas ,compañeros.Al final y de mutuo acuerdo con la cabra pacome,hemos decidido salir con los compis de la colla el verano azul.La ruta era muy atractiva.Hostalrih,blanes,lloret,tossa,sant grau,llagostera,caldes de malavella,hostalrich,casa.En el punto de encuentro,nos hemos juntado 7 bikers,MIGUEL ANGEL,FARRUQUITO,SEVI,BLAI,PACOME,nuestro compi GPS,(agradable sorpresa)y servidor VIETNAMITA.Salida puntual y fresquita a las ocho de la mañana y a un buen ritmo,nos ponemos a devorar kms direccion hostalrich.Los jodios estos tiran mucho,miguel angel tira casi todo el rato y no veas que ritmo
tiene.Pasamos hostalrich a toda maquina y direccion tordera que nos pillan.Yo por lo
menos voy bastante justito.La edad esa y la falta de carretera jejeje.Mi compi pacome me comenta que el va igual que yo.Bueno mal de muchos consuelo de tontos ¿no?.Pasamos tordera a todo trapo y pa blanes que no llegamos.En blanes too el rebaño encaramos para lloret que llegamos en un periquete y hala a subir para tossa.En la subida los mas fuertes nos sacan unos metros a miguel angel,pacome y a
mi.En la bajada(que por cierto estaba bastante humeda)los atrapo.¡¡joder vietnamita como bajas cab....!!! me dice mi compi gps.Bueno pienso yo,que se note esta pedazo wilier y haga su faena ¿no?.Al llegar a tossa,paramos en una pasteleria y ya os podeis imaginarrrrr.pastita buena,cocacola,ummm.Les comento que yo hoy tengo que estar en casa antes de la una.Pacome decide acompañarme,nos despedimos de tan explendida compañia y decidimos tirar por terras negras.Bueno la subida a llagostera no es como sant grau,pero nos saca los colores. Pasamos Llagostera y enfilamos dirección Caldes de Malavella. Seguimos direccion Mallorquines, en Mallorquines

giramos para Sils y cogemos la trasera de massanes, paramos un momento a comer algo (por que la verdad ibamos un poquito asfixiados) y a toda maaaquina para Hostalric, en la distancia vislumbramos un puntito negro, pillamos ritmo de caza y antes de llegar a Hostalric (logicamente lo cazamos). Me pongo a su altura y entablo conversacion con el, resulta ser un biker de parets del Vallés (Pepe el carpintero) que conoce a bastante gente coonocida nuestra entre ellos Diego Frias etc..., (por cierto recuerdos amigo) y a un buen ritmo los tres rumba a sant celoni con la conversacion
pasamos la recta de Hostalric casi sin darnos cuenta y de esta manera conseguimos llegar a Sant Celoni, nos despedimos de este buen amigo y por fin a casa toooo
acalorados. Al final ruta muy entretenida 115km en cuatro horas 10min. y para ser la primera salida de la temporada un poco fuerte para mi.