lunes, 22 de agosto de 2011

Vacaciones??? Descanso??? Entreno!!!

Esta ha sido mi primera semana de vacaciones...
Me olvido del relog, las obligaciones laborales y del poco tiempo libre del que dispongo habitualmente, y disfruto al maximo de mi familia y de mi gran pasión... La bici!!!

Jueves 18 de agosto...
Tras la salida del domingo con los QH, mis sensaciones con la "flaca" son geniales. Así que he decidido volver a hacer el Turó. Cada vez me encuentro mejor con los desarrollos y tengo plena confianza en mí.
En esta ocasión salgo de casa a las 16:20 hrs, las condiciones climatológicas esta semana, son duras y a esa hora el termometro marca 33ºC.
Hay que cogerselo con calma que la "cosa" se las trae...
En lineas generales, las sensaciones han sido mucho mejores que la vez anterior. Y curiosamente donde mejor he estado ha sido en la parte final, esos 5 ultimos kms donde el asfalto roto mas se empina. Creo que el motivo puede ser, que el mover el 39 en esas condiciones hace que mi manera de pedalear se asemeje mas al estilo que tengo en MTB... Mi disciplina natural!!!
He conseguido subir en 1hr 40 min, rebajando unos minutos mi tiempo anterior. Cosa que hace unas semanas era impensable para mi. Pero lo realmente importante han sido, las buenas sensaciones!!! Asi que continuare haciendo la subida una vez por semana hasta pasado el día 4 de septiembre.




 Domingo 21 de agosto...
Teniendo en el punto de mira la Selenika, hay que empezar a preparar adecuadamente una empresa de tal magnitud.
Estamos hablando de una marcha en BTT de mas de 100 kms y simplemente con eso, y sin tener en cuenta cosas tan importantes como tipo de terreno y desnivel acumulado. Ya tiene la seriedad suficiente como para dedicarle un proceder personalizado. Esta claro, que hay que estirar las salidas, en kms y horas de sillín.
El fondo ya lo tenemos adquirido de las salidas con la "flaca". Pero ahora hay que trasladarlo a la montaña, donde la exigencia es mayor si cabe, simplemente por algo tan lógico como los continuos canvios de terreno por donde se ha de rodar.
De la "colla" de Els Cabres de Montnegre, 4 son los valientes que ya han confirmado su intención de llevar a cabo tan exigente aventura... Scotty, Pepri, Yogui y yo mismo Trekman. Tengo la esperanza de que algún colega mas se unira a la expedición... Vamos Cabres!!!
Bueno, a lo que vamos...
Hoy era el día fijado para llevar a cabo un simulacro de lo que sera la marcha en cuestión. De los que vamos a afrontarla, y teniendo en cuenta que "to kiski" esta de vacaciones... Hoy a las 7:00 hrs nos hemos presentado en el "corral" Yogui y Trekman!!!


 
Sin mas demora, nos hemos puesto en marcha con la intención de superar esa barrera sicológica que marcan los 100 kms. Teníamos claro que debíamos aprovechar esas primeras horas de la mañana, para hacer un buen tirón. Ya que el día se esperaba caluroso y eso seria un castigo añadido a una salida tan larga. La ruta la tengo clara, la ya otras veces mencionada por mi "Trans Montnegre". Con una diferencia, que en esta ocasión no habrian canvios ni recortes. Se efectúa de principio a fin... Si o siiiiiiiii!!! jajaja
Salvo problemas de causa mayor...
Yogui es la primera vez que afronta un reto de este calibre, el no dispone de flaca y no hace salidas de esta distancia. Pero es un tio con una capacidad de sufrimiento y sacrificio... Excepcional!!!
Yo me jugaría lo que fuera, siempre a su favor... Y hoy me ha demostrado, que no perdería!!! Bravo socio!!!
Hemos empezado y acabado juntos... Sufriendo cuando tocaba, pero superándolo y siguiendo hacia adelante dando todo lo que cada uno podía.
Sensación de plenitud y gozo absoluto...

St Celoni - Fouriosos - St Martí de Montnegre - Vallgorguina - El Corredor - Les Vardises - Creu de Rupit - Llavaneres - La Casa Nova - La Hipica de Vallgorguina - St Martí de Montnegre - Fouriosos - Can Draper - St Celoni.

- Distancia Recorrida  107,3 kms
- Tiempo Empleado  6 hrs 36 min
- Vel. Med.  16,8 km/hr
- Vel. Max.  60,2 km/hr




 

jueves, 18 de agosto de 2011

Sortida a Banyoles amb els QH...

Diumenge 14 d'agost ...
El cc Sant Celoni, més concretament els QH organitzen la sortida a Banyoles.
Sortida planera i rodadora, en la qual la duresa es limita al ritme que es vulgui imposar.
Per a mi, ideal ja que encara m'estic adaptant al canvi de bici. I sobretot al que significa arrossegar la transmissió 53/39.
O sigui que ... Vaig de cap!!!  jajaja
A les 7:00 hrs del matí, ens posem en marxa un grup d'unes 20 unitats. I malgrat que es perdrien algunes pel camí, a les 9:20 hrs ja estàvem buscant on esmorzar al costat de l'estany de Banyoles.
Com sempre es comença tranquil i aquí no tira ningú. I encara que en principi, avui durant un instant ha estat així ... La mitja era per sobre de 34 km/hr!!!

Res més arribar, l'anècdota de la jornada ... Assistir i prestar ajuda a un noi que estava practicant esport, sent un fort dolor i cau fulminat a terra.
Es crida a l'ambulància i pel que comenten ... possible atac d'apendicitis!!! Que no sigui res soci ...
Després d'un amè i distret esmorzar, com de costum ...





Ens tornem a posar en marxa, amb el proper objectiu fixat ... Gerra freda de cervesa al "Eladio"!!! jajaja
Com no pot ser d'altra manera, la volta més animada si és possible ... En algun moment, potser massa i assumint algun risc innecessari ...

Ens hem topat, amb algun ximple, que ens ha jugat alguna mala passada, però afortunadament sense conseqüències.
Encara que s'ho haurien de fer mirar!!!
Finalment a les 13:04 hrs, tots asseguts al "Eladio" amb una "birra" fresqueta ... I un somriure d'orella a orella!
Que ja està bé després de tant patiment!!! Perquè jo he arribat ... Uf uf uf
Cal seguir entrenant ...




- Distancia  152 kms
- Temps  5 hrs
- Vel. Mit  30,4 km/hr
- Vel Max  58, 7 km/hr

jueves, 4 de agosto de 2011

DESPEDIDA Y FELICES VACACIONES

"Benito y compañía" ja ja ja...

        Pepri no tens po a res aquesta imatge fa uns anys aniries caminant pel costat del  basal d'aigua je je je...

                   Saludos cordiales con nuestra colla amiga los Makumbikers.
                  Nuestro Trekman organizando la patrulla cabrera.


Mas que despedida y Felices vacaciones lo podriamos llamar “El Reencuentro”


Si si porque no es facil reunir a tanta cabra junta, casi estàbamos todas excepto Pacome, Willy, Carbono, Spirit.


Después de la presentación y mostración de monturas nuevas por parte de algunos miembros nos decidimos a realizar nuestra salida en dirección a nuestro territorio Montnegre.


La primera sorpresa fue que en el famoso tramo del Pont Aeri no había ni una sola alma perdida ni poseida incordiando nuestro paso por ese tramo.
Nuestro destino era el Restaurant de Vallgorguina “l’Esplai” no sin antes hacer alguna trialera y algun que otro corriol.


Después del buche lleno nos dirigimos cuesta arriba por el cementerio para ascender hasta Can Mora. Una vez reagrupados de nuevo y despedidos de nuestro cabra Pitu decidimos subir el Mortirolo dirección Sant Martí de Montnegre donde poco antes de llegar al restaurante, dejarnos caer por el GR (que tenía piedras para dar y regalar) que baja hasta la urbanización del Montnegre por detrás de Renolit


Una vez llagados a Sant Celoni no nos podíamos despedir sin antes hacer el último trago en el Bar del Eladio en la plaza del bestiar, con una cervecita que sabía a gloria.


Una rutita de 35kms en compañía de nuestras cabras “es una GOZADA”