viernes, 30 de marzo de 2012

Un día de juerga...



29 de marzo, hoy huelga general...
No me han dado opción, tú no curras!!!
Como siempre en estos casos, los derechos a decidir libremente, brillan por su ausencia.
A las 9 Am suena el despertador, los enanos hace un rato que ya furrulan a sus anchas...
Me levanto y les preparo el desayuno para reponer fuerzas, que como no tienen energía los bichos...
Mientras se entretienen viendo la tele, recojo la cocina y hago las camas...
Hora de lectura y dibujo para ellos...
Yo, lavadora, secadora, escobonadora y fregonadora... jajaja
Vaya lo que son las labores del hogar...
Y que forman parte de esos deberes y obligaciones que hay que compartir con la pareja...
Para el que este apartado aún no lo tenga claro, le recomendaría que se descargue la ultima actualización y se ponga al día...
Que después es muy fácil ir toda la salida rajando, de que la parienta no me deja salir y me tiene collaisimo!!! jajaja
Mientras ellos se entretienen un ratito con la playstation III...
Yo preparo el papeo...
Hoy comemos prontito, entorno a las 13:15 hrs.
Una ensalada, hamburguesa y yogur...
Por que hoy toca entrenar!!!
Lo tengo todo preparado, y espero a que llegue mi "santa" que ella si ha ido a ganarse el jornal... Para salir zumbando!!!
A las 14: 25 hrs suena el timbre, es ella... Me piro!!!
Cambio de impresiones, besos, abrazos y advertencias de precaución... Y me pongo en marcha!!!
He estado pensando la ruta a seguir, por tal de optimizar al máximo el tiempo de que dispongo. De estas ocasiones extras hay pocas y se deben aprovechar...
Quiero hacer mas de 100 kms y que la subida sea la tónica.
Me voy para "Les Guilleries".
Pongo rumbo hacia Hostalrich, al incorporarme a la carretera, esbozo una sonrisa irónica...
Noto como el aire me da de frente... No puede ser!!!
Si, lo es pero parece que no es muy intenso...
En la recta buenas sensaciones, mis piernas y mi corazón parece que se entienden... Buen rollito!!! 142 pulsaciones y un buen ritmo de 38 kms/hr... Buenas sensaciones...
Carretera de Massanes, a resguardo del viento el ritmo es mas llevadero y poco a poco las sensaciones mejoran. En Sta Coloma de Farners queda comprobado, llego en 1 hr 2 min  a una media entorno a los 31 kms/hr.
Continuo por la C-63 en dirección a Angles. Para una vez allí afrontar la subida hacia St Hilari pasando por Osor.
El ascenso es una gozada, 24 kms de muy buen hacer con una pendiente máxima del 7% .






En el km 8 pasas por  medio del pueblo de Osor y tras el se afrontan los 4 kms mas durillos. Poco después del km 13 encontramos una fuente. Mi primera y única parada de la ruta, hay que rellenar los bidones de agua. Cuento 61 kms en ese momento y 2 hrs 10 min de marcha, la media sigue siendo buenísima...
La parada no supera los 6 minutos y me pongo en marcha, parece que no, pero ese breve tiempo de alivio a las piernas se nota... Los 11 kms restantes del puerto parecen mas cortos. Km 24 a las afueras de St Hilari, mi cabeza pensaba en Els Cortals, mis piernas dicen "estas loco" y finalmente la "telemetría" confirma que estoy fuera de hora...
Bajada a cuchillo hacia Arbucies, sin forzar para recuperar algo de tono muscular...
Coll de Norris y para Breda, aqui ya se empieza a sentir uno en casa...Falta el ultimo tramo de C-35 que suele ser un tanto pesado y... Meta!!! jajaja


He llegado muerto... Aún falta polvora!!!


St Celoni - Hostalrich - Sta Coloma - Angles - Osor - St Hilari - Coll de Norris - Breda - St Celoni.


- Distancia Recorrida  103 kms
- Tiempo Empleado  3 hrs 47 min
- Velocidad Med.  27,2 kms/hr
- Velocidad Max.  62, 4 kms/hr
- Desnivel +  1400 mtrs +/-          




   

7 comentarios:

  1. Hola socios...
    No veo movimiento para mañana, donde están los integrantes de la salida propuesta por Gps???
    Yo mañana fútbol con el peque y descanso...
    El domingo mas...
    Un día de estos os podíais apuntar...
    Nos vemos

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  2. Molt bona cronica soci.diferent. els primers kms domestics, son els mes durs.
    Com t.enten....jajaja.em solidaritzo amb tu.dw

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  3. Pedazo de "juerga" que te has dado colega!!
    Nosotros tampoco entrenamos... jeje...

    cuidate, nos vemos!!

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  4. Si señor Trekman esto se llama un día bien aprovechado, con curro doméstico y una buena estirada de piernas por tierras gironines, muy bueno. Haces 100kms y como si nada, como aquel que dice que va a ir a comprar el pan al otro lado del barrio. Yo no hago los 100 kms ni con el coche en 3 horas ja ja ja...

    Saludos campeón.

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  5. Bones, ruta molt maca, especialment el tram d'Osor a St. Hilari.
    Com sempre, molt bona crònica, i molts bons registres, al final amb tanta pólvora semblaràs un coet!!!!!.
    Aquest cap de setmana no puc sortir, a veura si per la setmana vinent trobem una estoneta per fer una ruta maca.
    Bon dia de rams a tot-hom.

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  6. Como dicen los compañeros,muy buena ruta,sobre todo los primeros kms jajaja.
    Yo que la conozco,te puedo decir que es muy buen tiempo...
    colega la has hecho tu solitooo y eso se nota un monton.Sigue asi que tevas a poner como un toro para la quebranta.Nosotros hemos salido esta mañana.Ya are la cronica en breve,hemos rodado la ruta propuesta por gps y ha salido de coña.Buenas piernas para mañana,a los que toquen la bici.

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  7. Muy buena cronica socio, menuda pedazo de salida, y vaya registros..........uuummmmmmm ensalada, hamburguesa y yogur!!!

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